Rezept: Erdbeer-Bananen-Shake


 

Zutaten:⁠

  • 1 reife Banane 🍌⁠
  • 5-7 große Erdbeeren 🍓⁠
  • 0,5 l Milch 🥛⁠
  • 1 EL Honig 🍯⁠
  • 1 Pck. Vanillezucker⁠
  • 1 EL zarte Haferflocken (optional)⁠ ⁠

Banane 🍌⁠ in Stücke brechen und zusammen mit den Erdbeeren 🍓 (grün vorher entfernen), der Milch🥛⁠, dem Honig 🍯⁠  und dem Vanillezucker (kann auch weggelassen werden wenn du es nicht so süß magst) in den Mixer*

Damit es noch cremiger wird, kannst du optional noch einen EL zarte Haferflocken dazu geben.⁠ ⁠Jetzt nur noch auf höchster Stufe alles gut durch mixen (geht auch mit dem Pürierstab) und fertig ist ein leckerer Früchteshake. 

Du kannst die Erdbeeren auch gegen Himbeeren, Blaubeeren oder andere Früchte tauschen. Einfach ausprobieren 😇

Wenn du magst, kannst du auch gefrorene Früchte verwenden. Direkt zu der Banane und den anderen Zutaten gefrorene Erdbeeren in den Mixer (oder andere Früchte) geben. Dein Shake wird so noch dicker und cremiger und ist eine herrliche Erfrischung für heiße Sommertage.  

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